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danyjrob.
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- 20/10/2013 alle 12:00 #10054258
Arrivato l’autunno e le zucche riempiono i banchi di ortaggi.
Eccovi una ricetta per le vostre coco.
Ingredienti: Zucca; zenzero; erbette: io ho preso erba cipollina, basilico, rosmarino, lavnada, un po’ di prezzemolo e melissa (il prezzemolo in quantità ridotte fa bene); farina: oggi ho preso farina di grano saraceno, semola di grano duro e un po’ di farina normale; semini (se avete finocchio, semi d’erba, semi di ortica o altri semi prendete anche quelli) e acqua quanto basta.
20/10/2013 alle 12:01 #10054259tagliate il tutto
20/10/2013 alle 12:03 #10054260tritate le erbe, la zucca e lo zenzero e mischiate il tutto con la farina (se dovesse risultare troppo asciutto aggiungete acqua, se troppo liquido aggiungete farina)
20/10/2013 alle 12:04 #10054261con un bicchiere tagliate dei cerchi e con il manico di un mestolo fate il buco interno
20/10/2013 alle 12:05 #10054262infornate per 15-20 minuti a ca 200 gradi
20/10/2013 alle 12:06 #10054263ed eccovi gli anelli pronti (sulla foto anche gli snack…)
20/10/2013 alle 12:08 #10054264Mamma mia jani, sei bravissima!Proverò al più presto…io direi a Clo&Company di farne un articolo!Davvero brava!
20/10/2013 alle 12:45 #10054265Mannaggia! Per mangiarsi un po’ de sta roba bisogna fare tutta sta ginnastica !
20/10/2013 alle 14:22 #10054266Bellissima idea!
20/10/2013 alle 18:43 #10054267p.s. si possono congelare
20/10/2013 alle 20:05 #10054268mmmm…..mi sa che me le mangio anch’io insieme a loro!!!!
Invece della farina di grano si potrebbe usare la farina di miglio, come la vedi?
20/10/2013 alle 20:08 #10054269Secondo me sì. L’importante che leghi. Farina di farro so che è ottima. .. Per quanto riguarda il quasi quasi….io li ho assaggiati…gli snack con la frutta secca… sembra di mangiare mandorlato! i semini rimangono tra i denti…ma per il resto…
20/10/2013 alle 20:12 #10054270hahahahahaah credevo di essere l’unico… nn ho resistito al buonissimo odore
20/10/2013 alle 20:55 #10054271mmmmmmm che bontà

20/10/2013 alle 21:06 #10054272Io li ho provati e ci ho messo la prugna secca, appena sfornati profumavano così tanto che un pezzettto lo ho assaggiato 🙂
21/10/2013 alle 12:11 #10054273Io ho visto adesso le mie calopsite che mangiavano lo snack che gli ho preparato,eccole 🙂
26/11/2013 alle 12:55 #10054274Clo il grano saraceno non è grano, anche se si chiama così non ha nulla a che vedere con il frumento e simili, infatti non ha nemmeno glutine ed è proprio un’altra pianta, anche i chicchi sono totalmente differenti. E come tu giustamente chiedi, per evitare di dare troppo frumento immagino, e non incorrere in possibili problemi di intolleranza (anche il mais potrebbe darla ed infatti non va dato tutti i giorni, anche perchè contrasta l’assorbimento del calcio e nei granulati con mais infatti è necessaria l’integrazione costante di questo nutriente), si può dare il Kamut che è molto più digeribile degli altri tipi di frumento, più proteico e con molti meno grassi e non presenta problemi di questo tipo. Ovviamente dato che i coco mangiano già miglio in abbondanza (c’è in tutte le miscele che io sappia) è preferibile usare il grano saraceno che ha anche molte proprietà ricostituenti per uno snack come questo anzichè altro miglio in farina, così ci si assicura di dare nutrienti in modo più completo differenziando e variando con la scelta di ingredienti diversi. 🙂
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