Se per aromi intendi le erbe aromatiche sono ok in piccola quantità, fanno molto bene alla salute, leggi l’articolo sulle erbe aromatiche dalla home del sito per vedere che tutto puoi dare. Direi proprio che a patto che non lo si lasci a disposizione troppo a lungo un pastoncino fatto in casa è nettamente migliore di uno acquistato. Molte cose si possono usare, oltre il riso bollito anche i fiocchi di cereali tipo muesli ma solo quelli senza zucchero, frutta fresca ma anche essiccata così come anche le bacche tagliate a pezzettini (anche qui vedi articolo sulle bacche), inoltre verdure gratuggiate con l’aggiunta di qualche goccia di limone per bagnare il tutto. Niente biscotti, al limite le fette biscottate ma solo ogni tanto, più adatte le gallette senza sale di riso o cereali con amaranto, quinoa e saraceno che sono ricche di proteine e povere di grassi. Puoi aggiungere anche un pizzichino di polvere di curcuma, di zenzero o di peperoncino rosso.
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