verdure cotte e crude

Le verdure devono essere date tutte crude perché cuocendosi perdono la stragrande maggioranza del profilo nutrizionale. La frutta puoi somministrarla tutta togliendo semi e/o noccioli.

Tranne l’avocado che è proprio tossico. In “cibi pappagalli” avevo fatto un elenco. Meglio tutto crudo, si mantengono inalterati anche gli enzimi e si facilita la digestione, cotti invece tutti i legumi come piselli, ceci e fagiol (niente fave e lupini).

Usa la funzione cerca nel sito, sta tra i vari post come questo.